Herz-Vorsorge
Die gigantische Pumpe "Herz" schlägt über Jahrzehnte unaufhörlich, täglich etwa 100.000 Mal. Da es sich keine Pause gönnen darf, sollten Sie zur Vorsorge gegen Herzkrankheiten auf einen gesunden Lebensstil achten: Wie Ihr Herz funktioniert und wie Sie es richtig schützen, lesen Sie hier.
Die 10 Gebote der Herz-Gesundheit
Man kann für seine Herz-Gesundheit mehr tun, als man denkt. Die richtige Ernährung, Bewegung und Einstellung machen den Unterschied. Wenn Sie Ihren Lebensstil ändern, verlängern Sie Ihre Lebenszeit. Befolgen Sie die 10 Gebote und tun Sie das, was Ihrem Herzen gut tut.
- 1. Streben Sie Normalgewicht an
- 2. Geben Sie das Rauchen auf
- 3. Bewegen Sie sich
- 4. Ernähren Sie sich richtig
Anatomie des Herzens
Das Herz ist eines der wichtigsten Organe im menschlichen Körper und schlägt den Takt für das Leben. Es ist komplex und inspirierend. Erfahren Sie hier mehr über seine Beschaffenheit und über das, was es Tag für Tag für Sie leistet. mehr
Gesundes Leben
Ein gesunder Lebensstil ist die wirksamste Vorsorge vor Herzkrankheiten und treibt auch im Falle einer Erkrankung die Genesung voran. Uns liegt Ihre Gesundheit am Herzen. Was Sie tun sollten, um zu Ihrer eigenen Herzgesundheit beitragen, erfahren Sie hier. mehr
Gesunde Ernährung
Mit einer gesunden, ausgewogenen und leckeren Kost können Sie aktiv etwas für das Wohlergehen von Herz und Blutgefäßen tun, ohne auf den Genuss verzichten zu müssen.
Marketa Schellenberg, die bekannte Köchin und Dozentin beim Verein für unabhängige Gesundheitsberatung, sowie der Leiter der Küchenbetriebe der Immanuel Albertinen Diakonie Lutz Fohgrub stellen Ihnen hier Rezepte vor, die einfach und schnell zuzubereiten sind und vor allem lecker schmecken - ein Schmaus für Gaumen und Augen. mehr
